【モデダイ】初公開! 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!
 その驚きの方法とは!? 

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 モデルのダイエット方法の秘密!

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ダイエットは軌道修正したって構いません

ダイエットはは軌道修正をしたって一向に構わないということを頭に入れて行いましょう。それが継続の秘訣です。

最初にダイエットの計画を立てる人も多いと思います。一ヵ月後にマイナス○キロとかですね。

そのとおりやってみて結果、計画通りいかなかったからといって
反省する必要はありませんし、落ち込む必要もありません。継続するのが大事なのです。

ダイエットで目標には到達しなくてもあなたの計画で少しでも減量に成功したのならそれはそれで成功だと考えてください。
計画通りにダイエットできていなくてもその計画だとどこが悪かったのか、見えていることと思います。あの時ちょっと食べ過ぎたとか、運動をサボったとかですね。

そうやって自分にあった減量方法を時間をかけて見つけ出すことによってそれは自分にあった最適の減量方法ということになります。

あなたに一番あった減量方法はあなたにしかわからないのですからね。
そして一度それを見つけてしまうとそれは生涯あなたを助けてくれるものとなりますし、無理なく継続できるダイエット方法を見つけることができれば、あなたは健康的な体も手に入れることができるでしょう。

ゆっくり見つければいいと思いますし、継続することがまず大事なのです。

なりたい自分になるためにこつこつと改善点をメモしたり、新しい方法を見つけることで少しづつ目標としたプロポーションにちかづいていきましょう

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 モデルのダイエット方法の秘密!

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Tさんのダイエット方法

Tさんのダイエット方法はスタイルを維持するために毎日体重計には乗ってチェックを欠かさないそうです。

少なくとも朝と晩一日2回は体重をチェックしているそうです。

少し太ったな、という場合は夜をサラダやおかずだけにしたり、
普段は歩かないような距離を歩いてカロリー消費量の調節をするそうです。

モデルとして美肌のために注意していることはどんなに遅く帰ってきても化粧は必ず落として化粧水をつけるようにしているそうです。


Tさんのモデルのダイエット方法は普通の人が今日はいいや、というようなところをプロですからきっちり確実にやっているという感じですね。

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